Keywords
jismoniy yuklama
tezkor tiklanish
krioterapevtika
pnevmatik kompressiya
miyofaszial reliz
mushak og‘rig‘i .
How to Cite
Abstract
Mazkur maqolada yuqori jismoniy yuklamalardan so‘ng yengil atletikachilar (o‘rta masofaga yuguruvchilar) jismoniy ishchanlik qobiliyatini tezkor qayta tiklashda zamonaviy reabilitatsiya vositalarining (pnevmatik kompressiya terapiyasi, lokal krioterapevtik muolajalar va miyofaszial reliz) samaradorligi xalqaro standarti asosida tadqiq etilgan. Shuningdek maqolada yengil atletikachilarning asosiy jismoniy sifatlarini tarbiyalash, ularni rivojlantirish, yengil atletika mashg‘ulotlarida kuch, chidamlilik, tezkorlikdan foydalanish hamda jismoniy sifatlarini rivojlantirish ifodalangan.References
1. Normurodov A.N. Engil atletika Toshkent: 2002 yil.
2. Niyozov I. Engil atletika O‘zDav JTI, 2005 yil.
3. Inozemtseva L.A.Legkaya atletika i metodika prepodavaniya:Toshkent: 2001 yil.
4. Goncharova O. YOsh sportchilarning jismoniy qobiliyatlarini rivojlantirish O‘z.DJTI, 2005 y.
5. Легкая атлетика. Учебная пособия. ФиС. М. 1989.
6. Л.П.Матвеев. Жисмоний тарбия назарияси ва методикаси. М., 1989.
7. Теория и методика физическая воспитания. Под ред. Л.П.Матвеева и А.Д.Новикова. - М; Физкультура и спорт. 1986
8. Shermamatovich, M., Yalgashevich, K., & Narkulovich, S. (2021). The development of physical preparedness of student young people. Psychology and Education Journal, 58(1),
9. Yalgashevich, Xusainov S., and Murodov M. Shermamatovich. "Enhancing Athletes' Regained Performance Through Rational Nutrition." International Journal of Innovations in Engineering Research and Technology, no. 1, 2020, pp. 1-6.
10. Муродов M., & Хусаинов, Ш. (2022). РОЛЬ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ В ВОССТАНОВЛЕНИИ. Журнал кардиореспираторных исследований, 1(SI-1), 68–69. https://doi.org/10.26739.2181-0974-2020-SI-1-22