Keywords
How to Cite
Abstract
Yengil atletikaning atsiklik turlarida ya’ni sakrash va uloqtirish mashqlarida maxsus jismoniy tayyorgarlikni rivojlantirishning nazariy va amaliy ahamiyati o‘ta muhumdir.
Yengil atletikani sakrash va uloqtirish texnikasining biomexanik xususiyatlari, depsinish, uchish hamda yerga tushish fazalarining o‘ziga xos jihatlari katta ahamiyat kasb etiddai. Shu sabab, sportchilarning portlovchan kuch, tezkorlik, koordinatsiya va maxsus chidamlilik sifatlarini rivojlantirishga qaratilgan uslubiy tavsiyalar ishlab chiqish maqsadga muvofiq
References
1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – Москва: Спорт, 2008. – 544 с.
2. Hay J.G. The Biomechanics of Sports Techniques. – New Jersey: Prentice Hall, 1993. – 576 p.
3. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – Москва: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
4. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература, 2015. – 808 с.
5. Bompa T., Buzzichelli C. Periodization: Theory and Methodology of Training. – Champaign: Human Kinetics, 2019. – 424 p.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.