Vol. 8 No. 3 (2026), Articles
Vol. 8 No. 3 (2026)

SPORT KURASH TURLARIDA TEXNIKANING SAMARDORLIGI VA UNI OSHIRIB BORISHINING OPTIMAL USLUBLARI ASOSIDA BARQARORLIGINI SAQLASH METODIKASI

Articles
Published 2026-06-27
Alisher Isaqovich Olimov
p.f.b.f.d. (PhD), dotsent Jizzax davlat pedagogika universiteti, Sport turlarini o‘qitish metodikasi kafedrasi,
Rustam Meliboyevich Toshpulatov
mustaqil izlanuvchi Jismoniy tarbiya va sport ilmiy tadqiqotlar instituti Annoyasiya. Mazkur ish sport kurash turlarida texnik harakatlarning samaradorligini ta’minlash, uni bosqichma-bosqich oshirib borish hamda musobaqa va mashg‘ulot jarayonida texnik barqarorlikni saqlashning optimal metodik asoslarini ishlab chiqishga bag‘ishlangan. Tadqiqotda kurashchilarning texnik tayyorgarligi darajasiga ta’sir etuvchi asosiy omillar, jumladan, maxsus jismoniy sifatlar, funksional holat, koordinatsion qobiliyatlar hamda differensial yondashuv asosida mashg‘ulot yuklamalarini rejalashtirish masalalari ilmiy- nazariy va amaliy jihatdan tahlil qilingan. Shuningdek, texnik usullarni bajarish aniqligi va tezkorligini oshirish, ularning musobaqa sharoitida barqaror qo‘llanishini ta’minlashga qaratilgan innovatsion pedagogik va trening metodlari tavsiya etilgan. Tadqiqot natijalari sport kurashi bilan shug‘ullanuvchi sportchilarning texnik mahoratini takomillashtirish, mashg‘ulot jarayonini optimallashtirish hamda yuqori sport natijalariga erishishda muhim amaliy ahamiyat kasb etadi. maxsus jismoniy sifatlar, differensial yondashuv.
PDF

Keywords

sport kurash turlari
texnika
yuklama
samaradorlik
sport tayyorgarligi
maxsus jismoniy sifatlar
differensial yondashuv.

How to Cite

SPORT KURASH TURLARIDA TEXNIKANING SAMARDORLIGI VA UNI OSHIRIB BORISHINING OPTIMAL USLUBLARI ASOSIDA BARQARORLIGINI SAQLASH METODIKASI. (2026). Qo‘qon DPI. Ilmiy Xabarlar Jurnali, 8(3), 1290-1297. https://doi.org/10.70728/c.series.v08.i03.202
ACM ACS APA ABNT Chicago Harvard IEEE MLA Turabian Vancouver AMA

Download Citation

Endnote/Zotero/Mendeley (RIS) BibTeX

Abstract

Данная работа посвящена разработке оптимальных методических основ обеспечения эффективности технических приемов в спортивной борьбе, их постепенного наращивания и поддержания технической стабильности во время соревнований и тренировок. В исследовании проанализированы основные факторы, влияющие на уровень технической подготовки борцов, включая специальные физические качества, функциональное состояние, координационные способности, а также вопросы планирования тренировочных нагрузок на основе дифференцированного подхода с научной, теоретической и практической точек зрения. Также были рекомендованы инновационные педагогические и тренировочные методы, направленные на повышение точности и скорости выполнения технических приемов и обеспечение их стабильного применения в условиях соревнований. Результаты исследования имеют большое практическое значение для повышения технических навыков спортсменов, занимающихся спортивной борьбой, оптимизации тренировочного процесса и достижения высоких спортивных результатов.
PDF

References

1. Арсланов Ш.А. Совершенствование Постурального Баланса Координационных Способностей Квалифицированных Дзюдоистов. //Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университети. Фан-Спортга журнали. Чирчиқ. 2024. - 8-сон. - Б.17-20.

2. Бобомуродов Ф.И. Курашчиларнинг морфологик хусусиятларини ҳисобга олган ҳолда техник-тактик ҳаракатларини такомиллаштириш. //Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университети. Фан-Спортга журнали. Чирчиқ. 2024. - 6-сон. - Б.62-65.

3. Emerson Franchini – future issues in wrestling research - a sport sciences perspective: International journal of wrestling science. 2021 - №11 - pp.7-12.

4. Иссурин В. Б, Лях В. И. Координaционные способности спортсменов. В. Б.Иссурин, В. И. Лях; пер. с англ. И. В. Шаро-– М.: Спорт, 2019.–208 с.

5. Муродов К.Н. Спорт курашида “смарт спорцwеар” орқали спортчиларнинг мушак кучи даражасини аниқлаш ва махсус тренажёрлар ёрдамида ривож лантириш технологияси. //Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университети. Фан - Спорт журнали. 2023. - 3–сон. - Б.20-23.

6. Lopez D.E.– Technical-tactical combinations characterization model freestyle wrestling, standing position: International journal of wrestling science. 2010-183 p.

7. Новиков Александр Александрович. Педагогические основы технико- тактического мастерства в спортивных единоборствах: На примере спортивной борьбы: диссертация ... доктора педагогических наук в форме науч. докл.: 13.00.04.- Москва,

8. - 62 с.

9. Новиков А. А. Основы спортивного мастерства: монография / А. А. Новиков. – 2-е изд., перераБ.и доп. – М.: Совецкий спорт, 2012. – 256 с.

10. Рубин В. С. Олимпийский и годичные циклы тренировки. Тео рия и практика/ В. С. Рубин. - 3-е изд., испр. и доп. - М.: ООО «Торговый дом «Совецкий спорт», 2022. – 188 c.

11. Шукуров М.Н. Курашчиларни техник ҳаракатларга ўргатишда кластер услубидан фойдаланишни такомиллаштириш: // Педагогика фанлари бўйича фалсафа доктори: дисс..., Чирчиқ.: ЎзДЖTCУ, 2020. - 128 б.

12. Tastanov N.A. Kurash turlari nazariuasi va uslubiuati. Darslik “Sano-standart” Toshkent.